ప్రతి ఫిట్నెస్ ఔత్సాహికుడు, క్రీడాకారుడు మరియు బహిరంగ కార్యకలాపాల ఔత్సాహికుడు ఎంతగానో ఇష్టపడే విషయం ఏదైనా ఉందంటే, అది సింథటిక్ దుస్తులే. ఎందుకంటే, పాలిస్టర్, నైలాన్ మరియు యాక్రిలిక్ వంటి పదార్థాలు తేమను బాగా పీల్చుకుంటాయి, త్వరగా ఆరిపోతాయి మరియు నిజంగా మన్నికైనవి.
కానీ ఈ కృత్రిమ పదార్థాలన్నీ ప్లాస్టిక్తో తయారవుతాయి. ఈ ఫైబర్లు తెగిపోయినప్పుడు లేదా చుట్టుకున్నప్పుడు, అవి తమ పోగులను కోల్పోతాయి. ఇవి తరచుగా మన నేల మరియు నీటి వనరులలోకి చేరి, ఆరోగ్య మరియు పర్యావరణ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మీరు ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ వదులైన కణాలన్నింటికీ ప్రధాన కారణం మీ ఇంట్లోనే ఉంది: అదే మీ వాషింగ్ మెషీన్.
అదృష్టవశాత్తూ, ప్రతి బూటుతో మైక్రోప్లాస్టిక్లు గ్రహాన్ని కలుషితం చేయకుండా నిరోధించడానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
పేరు సూచించినట్లుగా, మైక్రోప్లాస్టిక్స్ అంటే మామూలు కంటికి కనిపించని చిన్న ప్లాస్టిక్ ముక్కలు లేదా ప్లాస్టిక్ పీచుపదార్థాలు. అందువల్ల, ప్లాస్టిక్ స్ట్రాలు లేదా సంచులను వ్యతిరేకించినంత ఆకర్షణీయంగా వీటి విడుదలను నిరోధించడానికి పోరాడటం ఉండదు—ఈ ప్రయత్నం తరచుగా చెత్తను మింగి ఊపిరాడక చనిపోతున్న సముద్ర తాబేళ్ల హృదయవిదారక దృశ్యాలతో కూడి ఉంటుంది. కానీ సముద్ర జీవశాస్త్రవేత్త అలెక్సిస్ జాక్సన్, మైక్రోప్లాస్టిక్స్ మన పర్యావరణానికి ఒక పెద్ద ముప్పుగానే మిగిలి ఉన్నాయని అంటున్నారు. ఆమెకు ఈ విషయం బాగా తెలుసు: ఎందుకంటే ఆమెకు జీవావరణ శాస్త్రం మరియు పరిణామ జీవశాస్త్ర రంగంలో పీహెచ్డీ ఉంది. 'ది నేచర్ కన్జర్వెన్సీ' కాలిఫోర్నియా విభాగానికి సముద్ర విధానాల డైరెక్టర్గా ఆమె మన సముద్రాలలోని ప్లాస్టిక్లపై విస్తృతంగా అధ్యయనం చేశారు.
కానీ లోహపు స్ట్రాలు కొనడం లేదా పునర్వినియోగ బ్యాగులు సేకరించడం లా కాకుండా, ఈ సూక్ష్మ సమస్యకు పరిష్కారం అస్పష్టంగా ఉంది. మొదటిది, మైక్రోప్లాస్టిక్లు చాలా చిన్నవిగా ఉండటం వల్ల మురుగునీటి శుద్ధి కేంద్రాలు తరచుగా వాటిని వడకట్టలేవు.
అవి జారిపోయినప్పుడు, దాదాపు ప్రతిచోటా కనిపిస్తాయి. అవి ఆర్కిటిక్లో కూడా కనిపిస్తాయి. అవి అసహ్యకరంగా ఉండటమే కాకుండా, ఈ చిన్న ప్లాస్టిక్ దారాలను తినే ఏ జంతువుకైనా జీర్ణవ్యవస్థలో అడ్డంకి, శక్తి మరియు ఆకలి తగ్గడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఫలితంగా వాటి పెరుగుదల కుంటుపడటం మరియు పునరుత్పత్తి సామర్థ్యం తగ్గడం జరుగుతుంది. అంతేకాకుండా, మైక్రోప్లాస్టిక్లు భార లోహాలు మరియు పురుగుమందులు వంటి హానికరమైన రసాయనాలను గ్రహించి, ఈ విష పదార్థాలను ప్లాంక్టన్, చేపలు, సముద్ర పక్షులు మరియు ఇతర వన్యప్రాణులకు బదిలీ చేస్తాయని తేలింది.
అక్కడి నుండి, ప్రమాదకరమైన రసాయనాలు ఆహార గొలుసులో పైకి ప్రయాణించి, కుళాయి నీటి సంగతి పక్కన పెడితే, మీ సీఫుడ్ డిన్నర్లో కూడా కనిపించగలవు.
దురదృష్టవశాత్తు, మానవ ఆరోగ్యంపై మైక్రోప్లాస్టిక్ల వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక ప్రభావం గురించి మన దగ్గర ఇంకా సమాచారం లేదు. కానీ అవి జంతువులకు హానికరమని మనకు తెలుసు కాబట్టి (మరియు ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారంలో ప్లాస్టిక్లు సిఫార్సు చేయబడిన భాగం కాదు కాబట్టి), వాటిని మన శరీరంలోకి తీసుకోకూడదని చెప్పడం సురక్షితమని జాక్సన్ పేర్కొన్నారు.
మీ లెగ్గింగ్స్, బాస్కెట్బాల్ షార్ట్స్ లేదా వికింగ్ వెస్ట్ను ఉతికే సమయం వచ్చినప్పుడు, మైక్రోప్లాస్టిక్లు పర్యావరణంలోకి చేరకుండా నిరోధించడానికి మీరు తీసుకోగల కొన్ని చర్యలు ఉన్నాయి.
మొదటగా బట్టలను రంగును బట్టి కాకుండా, వాటి మెటీరియల్ను బట్టి వేరు చేయండి. జీన్స్ వంటి గరుకైన లేదా ముతక బట్టలను, పాలిస్టర్ టీ-షర్టులు మరియు ఫ్లీస్ స్వెటర్ల వంటి మృదువైన బట్టల నుండి వేరుగా ఉతకండి. ఈ విధంగా, 40 నిమిషాలలోనే పలుచని బట్టపై గరుకైన బట్ట తాకిడి వల్ల కలిగే రాపిడిని మీరు తగ్గించవచ్చు. రాపిడి తక్కువగా ఉంటే, మీ బట్టలు అంత త్వరగా పాడవవు మరియు వాటిలోని దారాలు అకాలంగా తెగిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
అప్పుడు మీరు వేడి నీటికి బదులుగా చల్లటి నీటిని ఉపయోగించేలా చూసుకోండి. వేడి ఫైబర్లను బలహీనపరిచి, అవి మరింత సులభంగా చిరిగిపోయేలా చేస్తుంది, అయితే చల్లటి నీరు అవి ఎక్కువ కాలం మన్నేలా సహాయపడుతుంది. ఆ తర్వాత, సాధారణ లేదా సుదీర్ఘ సైకిల్స్కు బదులుగా తక్కువ నిడివి గల సైకిల్స్ను నడపండి, ఇది ఫైబర్ తెగిపోయే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు ఇలా చేస్తున్నప్పుడు, వీలైతే స్పిన్ సైకిల్ వేగాన్ని తగ్గించండి – ఇది ఘర్షణను మరింత తగ్గిస్తుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ పద్ధతులన్నీ కలిసి మైక్రోఫైబర్ రాలడాన్ని 30% తగ్గించాయి.
వాషింగ్ మెషీన్ సెట్టింగ్ల గురించి చర్చిస్తున్నప్పుడు, డెలికేట్ సైకిల్స్ను వాడకండి. ఇది మీరు అనుకుంటున్న దానికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు, కానీ బట్టలు ఒరుసుకుపోకుండా నివారించడానికి ఇది ఇతర వాష్ సైకిల్స్ కంటే ఎక్కువ నీటిని ఉపయోగిస్తుంది – బట్టకు నీటి నిష్పత్తి ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల వాస్తవానికి బట్టల నూలు రాలడం పెరగవచ్చు.
చివరగా, డ్రైయర్ను పూర్తిగా వదిలేయండి. ఈ విషయాన్ని మేము ఎంత నొక్కి చెప్పినా తక్కువే: వేడి బట్టల మన్నికను తగ్గిస్తుంది మరియు తర్వాతి బట్టల లోడ్ కింద అవి పాడయ్యే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, సింథటిక్ బట్టలు త్వరగా ఆరిపోతాయి, కాబట్టి వాటిని బయట లేదా షవర్ రైలుపై ఆరవేయండి—డ్రైయర్ను తక్కువగా ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు డబ్బు కూడా ఆదా చేసుకుంటారు.
మీ బట్టలు ఉతికి ఆరబెట్టిన తర్వాత, వాటిని తిరిగి వాషింగ్ మెషీన్లో వేయవద్దు. చాలా వస్తువులను ప్రతిసారి వాడిన తర్వాత ఉతకాల్సిన అవసరం ఉండదు, కాబట్టి ఒకసారి వాడిన తర్వాత తడి కుక్క వాసన రాకపోతే, ఆ షార్ట్స్ లేదా షర్ట్ను మళ్ళీ ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వేసుకోవడానికి డ్రెస్సర్లో తిరిగి పెట్టండి. ఒకే ఒక్క మురికి మరక ఉంటే, సర్దడం మొదలుపెట్టకుండా చేతితో కడిగేయండి.
మైక్రోఫైబర్ రాలడాన్ని తగ్గించడానికి మీరు వివిధ ఉత్పత్తులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. విరిగిన ఫైబర్లను మరియు మైక్రోప్లాస్టిక్ వ్యర్థాలను సేకరించడానికి, అలాగే దుస్తులను రక్షించడం ద్వారా ఫైబర్ విరిగిపోకుండా నివారించడానికి గుప్పీఫ్రెండ్ ప్రత్యేకంగా ఒక లాండ్రీ బ్యాగ్ను తయారు చేసింది. దానిలో సింథటిక్ బట్టలు వేసి, జిప్ వేసి, వాషింగ్ మెషీన్లో వేసి, బయటకు తీసి, బ్యాగ్ మూలలకు అంటుకున్న మైక్రోప్లాస్టిక్ నూలును పారేయండి. సాధారణ లాండ్రీ బ్యాగ్లు కూడా రాపిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, కాబట్టి ఇది కూడా ఒక ఎంపిక.
వాషింగ్ మెషీన్ డ్రెయిన్ హోస్కు జతచేయబడిన ప్రత్యేక లింట్ ఫిల్టర్ అనేది మరొక ప్రభావవంతమైన మరియు పునర్వినియోగించదగిన ఎంపిక. ఇది మైక్రోప్లాస్టిక్లను 80% వరకు తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది. కానీ, ఉతికేటప్పుడు మైక్రోఫైబర్లను బంధిస్తాయని చెప్పబడే ఈ లాండ్రీ బాల్స్తో మరీ ఎక్కువగా ఉత్సాహపడకండి: వాటి వల్ల కలిగే సానుకూల ఫలితాలు చాలా స్వల్పంగా ఉంటాయి.
డిటర్జెంట్ల విషయానికి వస్తే, వాషింగ్ మెషీన్లో మైక్రోప్లాస్టిక్ కణాలుగా విడిపోయే సౌకర్యవంతమైన క్యాప్సూల్స్తో సహా, అనేక ప్రముఖ బ్రాండ్లలో ప్లాస్టిక్ ఉంటుంది. అయితే, ఏ డిటర్జెంట్లు దీనికి కారణమో కనుక్కోవడానికి కొంచెం పరిశోధన చేయాల్సి వచ్చింది. మీరు మళ్లీ డిటర్జెంట్లు కొనే ముందు లేదా మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకోవాలని ఆలోచించే ముందు, మీ డిటర్జెంట్ నిజంగా పర్యావరణ అనుకూలమైనదో కాదో ఎలా తెలుసుకోవాలో నేర్చుకోండి. ఆ తర్వాత, మీరు ఉతికిన రోజు నుండే మీ సింథటిక్ బట్టల పట్ల శ్రద్ధ వహించండి.
అలీషా మెక్డారిస్ పాపులర్ సైన్స్కు కంట్రిబ్యూటింగ్ రైటర్. ప్రయాణ ప్రియురాలు మరియు ప్రకృతి ప్రేమికురాలైన ఆమె, స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు అపరిచితులకు కూడా సురక్షితంగా ఉంటూ బయట ఎక్కువ సమయం ఎలా గడపాలో చూపించడాన్ని ఇష్టపడుతుంది. ఆమె రాయనప్పుడు, బ్యాక్ప్యాకింగ్, కయాకింగ్, రాక్ క్లైంబింగ్ లేదా రోడ్ ట్రిప్పింగ్ చేస్తూ కనిపిస్తుంది.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-20-2022