ప్రతి ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుడు, అథ్లెట్ మరియు అవుట్‌డోర్ ఔత్సాహికుడు పూర్తిగా ఇష్టపడే ఏదైనా ఉంటే, అది సింథటిక్ దుస్తులు. అన్నింటికంటే, పాలిస్టర్, నైలాన్ మరియు యాక్రిలిక్ వంటి పదార్థాలు తేమను తొలగించడంలో గొప్పవి, త్వరగా ఆరిపోతాయి మరియు నిజంగా మన్నికైనవి.
కానీ ఈ సింథటిక్ పదార్థాలన్నీ ప్లాస్టిక్‌తో తయారవుతాయి. ఈ ఫైబర్‌లు విరిగినప్పుడు లేదా దొర్లినప్పుడు, అవి వాటి తంతువులను కోల్పోతాయి, ఇవి తరచుగా మన నేల మరియు నీటి వనరులలో చేరి, ఆరోగ్య మరియు పర్యావరణ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మీరు ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా, ఈ వదులుగా ఉండే కణాలన్నింటికీ ప్రధాన అపరాధి మీ ఇంట్లోనే ఉంటుంది: మీ వాషింగ్ మెషీన్.
అదృష్టవశాత్తూ, ప్రతి బూటుతో మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు గ్రహాన్ని కలుషితం చేయకుండా నిరోధించడానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
పేరు సూచించినట్లుగా, మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు అంటే సాధారణంగా కంటితో కనిపించని ప్లాస్టిక్ లేదా ప్లాస్టిక్ ఫైబర్‌ల చిన్న ముక్కలు. అందువల్ల, వాటి విడుదలను నిరోధించడానికి పోరాడటం ప్లాస్టిక్ స్ట్రాస్ లేదా బ్యాగ్‌లను వ్యతిరేకించడం కంటే తక్కువ సెక్సీగా ఉంటుంది - ఈ ప్రయత్నం తరచుగా సముద్ర తాబేళ్లు శిధిలాలపై ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్న హృదయ విదారక చిత్రాలతో కూడి ఉంటుంది. కానీ సముద్ర జీవశాస్త్రవేత్త అలెక్సిస్ జాక్సన్ మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు మన పర్యావరణానికి ప్రధాన ముప్పుగా మిగిలిపోయాయని చెప్పారు. ఆమెకు తెలుస్తుంది: ఆమెకు పీహెచ్‌డీ ఉంది. జీవావరణ శాస్త్రం మరియు పరిణామాత్మక జీవశాస్త్ర రంగంలో, ది నేచర్ కన్జర్వెన్సీ యొక్క కాలిఫోర్నియా అధ్యాయానికి సముద్ర విధాన డైరెక్టర్ హోదాలో మన మహాసముద్రాలలోని ప్లాస్టిక్‌లను విస్తృతంగా అధ్యయనం చేశారు.
కానీ మెటల్ స్ట్రాలను కొనడం లేదా పునర్వినియోగించదగిన సంచులను సేకరించడం కాకుండా, ఈ సూక్ష్మదర్శిని సమస్యకు పరిష్కారం అస్పష్టంగా ఉంది. మొదటిది, మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు చాలా చిన్నవిగా ఉండటం వలన మురుగునీటి శుద్ధి కర్మాగారాలు తరచుగా వాటిని ఫిల్టర్ చేయలేవు.
అవి జారిపోయినప్పుడు, దాదాపు ప్రతిచోటా ఉంటాయి. అవి ఆర్కిటిక్‌లో కూడా కనిపిస్తాయి. అవి అసహ్యకరమైనవి మాత్రమే కాదు, ఈ చిన్న ప్లాస్టిక్ దారాలను తినే ఏ జంతువు అయినా జీర్ణవ్యవస్థలో అడ్డంకిని, శక్తి మరియు ఆకలిని తగ్గించి, పెరుగుదలను తగ్గించి, పునరుత్పత్తి పనితీరును తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు భారీ లోహాలు మరియు పురుగుమందులు వంటి హానికరమైన రసాయనాలను గ్రహిస్తాయని, ఈ విషాన్ని పాచి, చేపలు, సముద్ర పక్షులు మరియు ఇతర వన్యప్రాణులకు బదిలీ చేస్తాయని తేలింది.
అక్కడి నుండి, ప్రమాదకరమైన రసాయనాలు ఆహార గొలుసు పైకి వెళ్లి మీ సముద్ర ఆహార విందులో కనిపిస్తాయి, కుళాయి నీటిని గురించి చెప్పనవసరం లేదు.
దురదృష్టవశాత్తు, మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు మానవ ఆరోగ్యంపై చూపే దీర్ఘకాలిక ప్రభావంపై ఇంకా డేటా మా వద్ద లేదు. కానీ అవి జంతువులకు చెడ్డవని మాకు తెలుసు కాబట్టి (మరియు ప్లాస్టిక్‌లు ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారంలో సిఫార్సు చేయబడిన భాగం కాదు), వాటిని మన శరీరంలో పెట్టుకోకూడదని చెప్పడం సురక్షితమని జాక్సన్ పేర్కొన్నాడు.
మీ లెగ్గింగ్స్, బాస్కెట్‌బాల్ షార్ట్స్ లేదా వికింగ్ వెస్ట్‌ను ఉతకడానికి సమయం ఆసన్నమైనప్పుడు, మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు వాతావరణంలోకి చేరకుండా నిరోధించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలు ఉన్నాయి.
లాండ్రీని రంగు ద్వారా కాకుండా, పదార్థం ద్వారా వేరు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. జీన్స్ వంటి ముతక లేదా గరుకుగా ఉండే దుస్తులను పాలిస్టర్ టీ-షర్టులు మరియు ఫ్లీస్ స్వెటర్లు వంటి మృదువైన దుస్తుల నుండి విడిగా ఉతకండి. ఈ విధంగా, మీరు 40 నిమిషాల్లో సన్నని పదార్థంపై ముతక పదార్థం ప్రభావం వల్ల కలిగే ఘర్షణను తగ్గిస్తారు. తక్కువ ఘర్షణ అంటే మీ బట్టలు అంత త్వరగా అరిగిపోవు మరియు ఫైబర్స్ ముందుగానే విరిగిపోయే అవకాశం తక్కువ.
అప్పుడు మీరు వేడి నీటిని కాకుండా చల్లటి నీటిని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. వేడి వల్ల ఫైబర్స్ బలహీనపడి, అవి సులభంగా చిరిగిపోతాయి, చల్లటి నీరు ఎక్కువసేపు ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. అప్పుడు సాధారణ లేదా పొడవైన చక్రాలకు బదులుగా చిన్న చక్రాలను నడపండి, ఇది ఫైబర్ విరిగిపోయే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు ఇలా చేసినప్పుడు, వీలైతే స్పిన్ సైకిల్ వేగాన్ని తగ్గించండి - ఇది ఘర్షణను మరింత తగ్గిస్తుంది. ఈ పద్ధతులు కలిసి, మైక్రోఫైబర్ షెడ్డింగ్‌ను 30% తగ్గించాయని ఒక అధ్యయనం తెలిపింది.
మనం వాషింగ్ మెషిన్ సెట్టింగ్‌ల గురించి చర్చిస్తున్నప్పుడు, సున్నితమైన చక్రాలను నివారించండి. ఇది మీరు అనుకున్నదానికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇది ఇతర వాష్ చక్రాల కంటే ఎక్కువ నీటిని ఉపయోగిస్తుంది, ఇది చిట్లకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది - నీటికి ఫాబ్రిక్ నిష్పత్తి ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఫైబర్ షెడ్డింగ్ పెరుగుతుంది.
చివరగా, డ్రైయర్‌ను పూర్తిగా వదిలేయండి. మనం దీనిపై తగినంత ఒత్తిడి పెట్టలేము: వేడి పదార్థాల జీవితకాలాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు తదుపరి లోడ్ కింద అవి విచ్ఛిన్నమయ్యే సంభావ్యతను పెంచుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, సింథటిక్ బట్టలు త్వరగా ఆరిపోతాయి, కాబట్టి వాటిని బయట లేదా షవర్ రైలుపై వేలాడదీయండి - మీరు డ్రైయర్‌ను తక్కువ తరచుగా ఉపయోగించడం ద్వారా డబ్బును కూడా ఆదా చేస్తారు.
మీ బట్టలు ఉతికి ఆరబెట్టిన తర్వాత, వాషింగ్ మెషీన్ వద్దకు తిరిగి వెళ్లవద్దు. చాలా వస్తువులను ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత ఉతకవలసిన అవసరం లేదు, కాబట్టి ఒకసారి ఉపయోగించిన తర్వాత తడి కుక్క వాసన రాకపోతే ఆ షార్ట్స్ లేదా షర్ట్‌ను మళ్లీ లేదా రెండుసార్లు ధరించడానికి డ్రెస్సర్‌లో ఉంచండి. ఒకే ఒక మురికి ప్రదేశం ఉంటే, ప్యాక్ చేయడం ప్రారంభించే బదులు చేతితో కడగాలి.
మైక్రోఫైబర్ షెడ్డింగ్ తగ్గించడానికి మీరు వివిధ ఉత్పత్తులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. విరిగిన ఫైబర్స్ మరియు మైక్రోప్లాస్టిక్ వ్యర్థాలను సేకరించడానికి మరియు దుస్తులను రక్షించడం ద్వారా మూలం వద్ద ఫైబర్ విరిగిపోకుండా నిరోధించడానికి గప్పీఫ్రెండ్ ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన లాండ్రీ బ్యాగ్‌ను తయారు చేసింది. దానిలో సింథటిక్‌ను ఉంచండి, దానిని జిప్ చేయండి, వాషింగ్ మెషీన్‌లో వేయండి, దాన్ని బయటకు తీసి బ్యాగ్ మూలలకు అంటుకున్న ఏదైనా మైక్రోప్లాస్టిక్ లింట్‌ను పారవేయండి. ప్రామాణిక లాండ్రీ బ్యాగులు కూడా ఘర్షణను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, కాబట్టి ఇది ఒక ఎంపిక.
వాషింగ్ మెషిన్ డ్రెయిన్ గొట్టానికి జతచేయబడిన ప్రత్యేక లింట్ ఫిల్టర్ మరొక ప్రభావవంతమైన మరియు పునర్వినియోగ ఎంపిక, ఇది మైక్రోప్లాస్టిక్‌లను 80% వరకు తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది. కానీ ఈ లాండ్రీ బాల్స్‌తో ఎక్కువగా మోసపోకండి, ఎందుకంటే ఇవి వాష్‌లో మైక్రోఫైబర్‌లను ట్రాప్ చేస్తాయి: సానుకూల ఫలితాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
డిటర్జెంట్ల విషయానికి వస్తే, అనేక ప్రముఖ బ్రాండ్లు ప్లాస్టిక్‌ను కలిగి ఉంటాయి, వాషింగ్ మెషీన్‌లో మైక్రోప్లాస్టిక్ కణాలుగా విచ్ఛిన్నమయ్యే అనుకూలమైన క్యాప్సూల్స్‌తో సహా. కానీ ఏ డిటర్జెంట్లు దోషులుగా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి కొంచెం తవ్వకం పట్టింది. మీరు తిరిగి నిల్వ చేసే ముందు లేదా మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకునే ముందు మీ డిటర్జెంట్ నిజంగా పర్యావరణ అనుకూలమైనదో కాదో ఎలా తెలుసుకోవాలో తెలుసుకోండి. అప్పుడు మీరు వాటిని కడిగిన రోజు నుండి మీ సింథటిక్స్‌ను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
అలీషా మెక్‌డారిస్ పాపులర్ సైన్స్‌కు రచనలు అందిస్తున్న రచయిత్రి. ప్రయాణ ప్రియురాలు మరియు నిజమైన బహిరంగ ప్రియురాలు, ఆమె స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు అపరిచితులకు కూడా సురక్షితంగా ఎలా ఉండాలో మరియు బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఎక్కువ సమయం ఎలా గడపాలో చూపించడానికి ఇష్టపడుతుంది. ఆమె రాయనప్పుడు, మీరు ఆమె బ్యాక్‌ప్యాకింగ్, కయాకింగ్, రాక్ క్లైంబింగ్ లేదా రోడ్ ట్రిప్పింగ్‌ను చూడవచ్చు.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-20-2022