Os oes rhywbeth y mae pob selogwr ffitrwydd, athletwr a selogwr awyr agored yn ei garu'n fawr, dillad synthetig ydyw. Wedi'r cyfan, mae deunyddiau fel polyester, neilon ac acrylig yn wych am amsugno lleithder, yn sychu'n gyflym ac yn wirioneddol wydn.
Ond mae'r holl ddeunyddiau synthetig hyn wedi'u gwneud o blastig. Pan fydd y ffibrau hyn yn torri neu'n rholio, maen nhw'n colli eu llinynnau, sy'n aml yn gorffen yn ein pridd a'n ffynonellau dŵr, gan achosi problemau iechyd ac amgylcheddol. Cyn belled ag yr ydych chi'n ofalus, y prif droseddwr am yr holl ronynnau rhydd hyn yw yn eich cartref: eich peiriant golchi.
Yn ffodus, mae yna ychydig o ffyrdd hawdd o atal microplastigion rhag llygru'r blaned gyda phob esgid.
Fel mae'r enw'n awgrymu, mae microplastigion yn ddarnau bach o blastig neu ffibrau plastig nad ydynt fel arfer yn weladwy i'r llygad noeth. Felly, mae ymladd i atal eu rhyddhau yn llai rhywiol na gwrthwynebu gwellt neu fagiau plastig - ymdrech sy'n aml yn cyd-fynd â delweddau torcalonnus o grwbanod môr yn tagu ar falurion. Ond mae'r biolegydd morol Alexis Jackson yn dweud bod microplastigion yn parhau i fod yn fygythiad mawr i'n hamgylchedd. Bydd hi'n gwybod: mae ganddi PhD. Ym maes ecoleg a bioleg esblygiadol, mae'r plastigion yn ein cefnforoedd wedi cael eu hastudio'n helaeth yn rhinwedd ei swydd fel cyfarwyddwr polisi morol ar gyfer cangen California o The Nature Conservancy.
Ond yn wahanol i brynu gwellt metel neu gasglu bagiau y gellir eu hailddefnyddio, mae'r ateb i'r broblem ficrosgopig hon yn aneglur. Yn gyntaf, mae microplastigion mor fach fel nad yw gweithfeydd trin carthion yn aml yn gallu eu hidlo allan.
Pan fyddant yn llithro i ffwrdd, maent bron ym mhobman. Maent hyd yn oed i'w cael yn yr Arctig. Nid yn unig y maent yn annymunol, ond gall unrhyw anifail sy'n bwyta'r edafedd plastig bach hyn brofi rhwystr yn y llwybr treulio, llai o egni ac archwaeth, gan arwain at dwf amhariad a pherfformiad atgenhedlu is. Yn ogystal, dangoswyd bod microplastigion yn amsugno cemegau niweidiol fel metelau trwm a phlaladdwyr, gan drosglwyddo'r tocsinau hyn i blancton, pysgod, adar môr a bywyd gwyllt arall.
O'r fan honno, gall cemegau peryglus symud i fyny'r gadwyn fwyd ac ymddangos yn eich cinio bwyd môr, heb sôn am ddŵr tap.
Yn anffodus, nid oes gennym ddata eto ar effaith hirdymor bosibl microplastigion ar iechyd pobl. Ond oherwydd ein bod yn gwybod eu bod yn ddrwg i anifeiliaid (ac nad yw plastigion yn rhan argymelledig o ddeiet iach a chytbwys), mae Jackson yn nodi ei bod hi'n ddiogel dweud na ddylem eu rhoi yn ein cyrff.
Pan ddaw'r amser i olchi'ch leggins, siorts pêl-fasged, neu fest wicio, mae yna gamau y gallwch eu cymryd i atal microplastigion rhag cyrraedd yr amgylchedd.
Dechreuwch drwy wahanu’r golchdy – nid yn ôl lliw, ond yn ôl deunydd. Golchwch ddillad bras neu arw, fel jîns, ar wahân i ddillad meddalach, fel crysau-T polyester a siwmperi cnu. Fel hyn, byddwch yn lleihau’r ffrithiant a achosir gan effaith deunydd mwy bras ar ddeunydd teneuach o fewn 40 munud. Mae llai o ffrithiant yn golygu na fydd eich dillad yn gwisgo allan mor gyflym ac mae’r ffibrau’n llai tebygol o dorri’n gynamserol.
Yna gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio dŵr oer ac nid poeth. Bydd y gwres yn gwanhau'r ffibrau ac yn eu gwneud yn rhwygo'n haws, tra bydd y dŵr oer yn eu helpu i bara'n hirach. Yna rhedwch gylchoedd byr yn lle cylchoedd rheolaidd neu hir, bydd hyn yn lleihau'r siawns o dorri ffibr. Pan fyddwch chi'n gwneud hyn, lleihewch gyflymder y cylch nyddu os yn bosibl - bydd hyn yn lleihau ffrithiant ymhellach. Gyda'i gilydd, lleihaodd y dulliau hyn gollwng microffibr 30%, yn ôl un astudiaeth.
Wrth i ni drafod gosodiadau peiriant golchi, osgoi cylchoedd golchi cain. Gall hyn fod yn groes i'r hyn rydych chi'n ei feddwl, ond mae'n defnyddio mwy o ddŵr na chylchoedd golchi eraill i atal rhwbio – gall cymhareb dŵr i ffabrig uwch gynyddu colli ffibr mewn gwirionedd.
Yn olaf, gadewch y sychwr dillad yn llwyr. Ni allwn bwysleisio hyn ddigon: Mae gwres yn byrhau oes deunyddiau ac yn cynyddu'r tebygolrwydd y byddant yn torri i lawr o dan y llwyth nesaf. Yn ffodus, mae dillad synthetig yn sychu'n gyflym, felly hongiwch nhw y tu allan neu ar reilen y gawod—byddwch chi hyd yn oed yn arbed arian trwy ddefnyddio'r sychwr dillad yn llai aml.
Ar ôl golchi a sychu eich dillad, peidiwch â'u dychwelyd i'r peiriant golchi. Nid oes angen golchi llawer o eitemau ar ôl pob defnydd, felly rhowch y siorts neu'r crysau hynny yn ôl yn y cwpwrdd dillad i'w gwisgo eto neu ddwywaith os nad ydyn nhw'n arogli fel ci gwlyb ar ôl un defnydd. Os mai dim ond un man budr sydd, golchwch ef â llaw yn lle dechrau pacio.
Gallwch hefyd ddefnyddio amrywiol gynhyrchion i leihau colli microffibr. Mae Guppyfriend wedi gwneud bag golchi dillad wedi'i gynllunio'n benodol i gasglu ffibrau wedi torri a gwastraff microplastig, ac i atal torri ffibr wrth y ffynhonnell trwy amddiffyn dillad. Rhowch synthetig ynddo, rhowch y sip arno, taflwch ef yn y peiriant golchi, tynnwch ef allan a gwaredu unrhyw lint microplastig sydd wedi glynu wrth gorneli'r bag. Mae hyd yn oed bagiau golchi dillad safonol yn helpu i leihau ffrithiant, felly mae hwn yn opsiwn.
Mae hidlydd lint ar wahân sydd ynghlwm wrth bibell draenio'r peiriant golchi yn opsiwn effeithiol ac ailddefnyddiadwy arall sydd wedi'i brofi i leihau microplastigion hyd at 80%. Ond peidiwch â mynd yn rhy bell gyda'r peli golchi dillad hyn, sydd i fod i ddal microffibrau yn y golch: mae'r canlyniadau cadarnhaol yn gymharol fach.
O ran glanedyddion, mae llawer o frandiau poblogaidd yn cynnwys plastig, gan gynnwys capsiwlau cyfleus sy'n torri i lawr yn ronynnau microplastig yn y peiriant golchi. Ond cymerodd ychydig o gloddio i ddarganfod pa lanedyddion oedd y troseddwyr. Dysgwch sut i wybod a yw eich glanedydd yn wirioneddol ecogyfeillgar cyn i chi ailstocio neu ystyried gwneud eich un eich hun. Yna gofalwch am eich synthetigion o'r diwrnod y byddwch chi'n eu golchi.
Mae Alisha McDarris yn awdur cyfrannol ar gyfer Popular Science. Yn frwdfrydig dros deithio ac yn hoff iawn o'r awyr agored, mae hi wrth ei bodd yn dangos i ffrindiau, teulu a hyd yn oed dieithriaid sut i aros yn ddiogel a threulio mwy o amser yn yr awyr agored. Pan nad yw hi'n ysgrifennu, gallwch ei gweld hi'n cerdded gyda sach gefn, yn caiacio, yn dringo creigiau, neu'n teithio ar y ffordd.
Amser postio: 20 Rhagfyr 2022